À propos de Chantal Létourneau
Chantal Létourneau Thérapeute relationnelle
Je suis Chantal Létourneau, thérapeute relationnelle. Depuis 2005, j’accompagne des personnes à mieux se comprendre et à s’épanouir dans leur vie personnelle, relationnelle et professionnelle.
Dans cet accompagnement, vous apprenez à mieux comprendre ce que vous vivez, à retrouver vos propres repères et à avancer vers ce qui est juste pour vous.
J’ai à cœur de vous accompagner avec la conviction que les réponses ne viennent pas toujours de l’extérieur : elles sont aussi en vous. Mon rôle est de vous aider à retrouver cette orientation intérieure qui vous permet d’avancer avec davantage de conscience et d’autonomie.
Avec plus de 20 ans d’expérience auprès d’une clientèle diversifiée — adultes, couples, parents, adolescents, professionnels et entrepreneurs —, j’accueille chaque personne avec respect et sans jugement, à son rythme.
Chaque parcours est différent : certaines personnes cheminent sur une période plus longue, alors que d’autres atteignent leurs objectifs en seulement quelques rencontres.
Les rencontres ont lieu à Saint-Gédéon, au Lac-Saint-Jean, en personne ou en ligne.
- 2005 plus de 20 ans d’expérience
- Formée plusieurs années au CRAM, puis à l’approche Zéro Mental
- RITMA membre n° 4355 — reçus pour assurances
Plus de vingt ans à me former pour mieux vous accompagner
Mon approche s’est construite au fil des années, une formation après l’autre. Chacune a ajouté une façon de comprendre et d’accompagner ; ensemble, elles me permettent aujourd’hui de m’adapter à ce que vous vivez.
La formation de base au CRAM — trois ans
C’est au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM) que j’ai été formée à l’Approche non directive créatrice (ANDC®). Créée par Colette Portelance, l’ANDC® est une approche relationnelle de nature affective, fondée sur le respect de votre rythme, de votre fonctionnement global et de vos processus de changement. Elle permet de mieux comprendre ce qui se vit en vous, de reconnaître vos besoins et vos mécanismes de protection, et de développer une relation plus consciente avec vous-même et avec les autres.
Des formations complémentaires
J’ai poursuivi mon parcours au CRAM avec la formation professionnelle, puis les formations en régulation, en relation de couple et en accompagnement des enfants et des adolescents. Pendant trois ans, j’y ai aussi été assistante psychopédagogique, auprès des thérapeutes en formation.
L’approche Zéro Mental
Développée par Frédéric Vincent, l’approche Zéro Mental permet d’aller au-delà de la compréhension pour agir sur certaines perceptions et réactions qui se sont installées avec le temps. Elle vise à déjouer les automatismes du mental afin de vous libérer plus facilement de la charge émotionnelle qui y est associée et d’accéder à de nouvelles ressources.
Une approche qui s’adapte à vous
Ces formations, jointes à plus de vingt ans de pratique, me permettent d’adapter l’accompagnement à ce qui se présente pour vous : parfois, comprendre et accueillir est essentiel. À d’autres moments, il devient possible de transformer plus directement ce qui vous limite ou vous fait souffrir.
Il n’y a donc pas de parcours prédéfini : nous avançons à partir de ce que vous vivez, de votre rythme et de ce dont vous avez besoin.
Mon champ de pratique
La relation d’aide ne remplace ni le médecin ni le psychologue. Elle ne vise pas à poser un diagnostic ni à traiter les troubles mentaux. Si ce que vous vivez dépasse mon champ de pratique, je vous le dis simplement et je vous aide à trouver la ressource appropriée.
Le premier pas est souvent le plus difficile — il peut être simple
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